肌肤存在的低烈度慢性炎症称为「沉默炎症」，在早期不易被察觉。这些炎症存在时间长、累积深。

短期内，它的伤害虽不大但隐患性极强。

在持续累积的沉默炎症的损伤后，可能会导致急性高烈度炎症的密集爆发。

01 关于 / “沉默炎症”

“导致沉默炎症的因素？”

①日光的照射：红外、紫外、可见光等。

②环境的污染：臭氧、汽车尾气、烟雾、粉尘、农药等。

③刺激源的接触：化学刺激（洗涤剂、化妆品中的刺激源，防腐剂、防晒剂、香精、乳化剂）、物理刺激等。

 Q:我的肌肤看起来不错，也会有肌肤炎症吗 ？

其实我们的肌肤底层，就好比神秘莫测的地下世界，里面所发生的事情我们很难察觉，但一旦“火山喷发”，我们的皮肤可能就会出现如痘痘这样的问题。

现在，已经有越来越的研究表明，沉默炎症，也就是低烈度慢性炎症以及亚炎症等炎症对人体的健康及肌肤的损害及影响正在发挥越来越重要的负面作用。

 
Q:沉默的炎症会给皮肤带来哪些困扰 ?

短期来看：

①会导致皮肤屏障功能受到破坏，使肌肤耐受力和抵御力变差；

②易敏易躁，常处于不稳定状态；

③各类功效型护肤品无法正常发挥作用的主要原因之一。

长期来看：

①炎症暗沉：使黑色素产生加剧，是焕亮肤色后反黑和色沉、斑斑点点的形成原因。

②炎性衰老：炎症会分解细胞外基质，抑制胶原蛋白合成，加速衰老，让肌肤松弛、皱纹、坍塌。

02 应对 / “沉默炎症”

 ▷ 保持好心情！生气会变丑是真的 ~ 

想要远离“沉默炎症”，首先要保持心情愉快。

有心理学家指出，人生气10分钟耗费的精力不亚于参加一次3000米赛跑，而且生理反应剧烈，分泌物比在任何时候都复杂，且有一定毒性。

再一个就是生活习惯要健康，比如饮食清淡、睡眠充足、加强运动、严格防晒等等，这些对于皮肤保持一个好的状态有非常大的帮助。

 ▷分肤应对~好肌肤养起来！ 

对于肌肤屏障受损、痘痘肌肤、敏感肌肤等肤质，减少刺激源是首要任务。而对于健康肌肤而言，更大的意义在于减少炎症因子、减少自由基的产生，自由基减少对于肌肤的健康、好状态保持的重要性无需多言，你们都懂得。

想要养出好肌肤，自然是一场持久战，不同肌肤需求的护肤搭配也不同，举几个例子：

基础护肤：补水保湿+防晒

敏感肌护肤：修复＋补水保湿+防晒

痘痘肌护肤: 控油保湿+防晒+去角质+搭配使用修护型产品

以上护肤方案仅供参考，大家也可以根据自己实际情况去进行调整，另外大家的护肤可以配合肌因世家CECF+C-CODE系列生物美肤进行，该系列对于整个皮肤状态的提升有很大的帮助。