近期，《中国医药生物技术》等杂志共同发表了《 免疫细胞功能状态量化检测评估与临床应用专家共识》，其中提到，免疫细胞功能状态的动态平衡被打破，会导致各种疾病和亚健康问题。维持免疫细胞功能状态正常水平是免疫系统健康管理和免疫临床应用研究的基本目标。

专家共识指出，细胞是人体健康的核心基本单位，因此我们可通过免疫细胞的功能状态评估检测，来反映人体免疫状态中最重要的部分功能。机体正常的免疫细胞功能状态是人与自然环境和社会环境相互作用过程中不断变化与适应并趋于动态平衡的状态。

免疫细胞功能低下或障碍常常是感染性疾病和恶性肿瘤发生发展的危险因素，而某些免疫细胞亚群功能亢进或失稳也是各种自身免疫性疾病的病理基础。

当代威胁人类健康的常见慢性病均与机体免疫细胞功能异常有关。近年来，通过免疫系统以及免疫细胞的角度来改善亚健康的一些临床研究成果也成为了热门话题。

亚健康是指人的身心处于疾病与健康之间的一种中间状态，此时机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上和社会交往上出现各种不适应的感觉和症状，呈现出活力、反应能力和对外界适应能力降低的一种生理状态，其中疲劳发生率最高，其次为睡眠障碍，严重影响了人们的生活质量。研究发现，亚健康不及时干预，会引起一些疾病的发生。

一项关于《自体细胞免疫治疗对亚健康人群疲劳及细胞免疫功能的效果研究》发现， 亚健康人群的细胞免疫功能低下，尤其是Ｔ细胞亚群状态异常和比例失调，如外周ＣＤ３ + 、ＣＤ４ + 细胞明显减少，ＣＤ４+／ＣＤ８+比例倒置等。

免疫系统是守护人体健康的最强防线，它无时不刻地在与入侵的病原体进行着无声的战斗。

传统上，我们倾向于通过“免疫增强”来加固防线，但这可能忽视了免疫系统本身的复杂性和敏感性。过度增强可能导致免疫失衡，引发自身免疫疾病等不良后果。而“免疫正常化”旨在使免疫系统既能抵御外敌，又不至于过度反应，从而恢复并保持一种健康、稳定的平衡状态。

免疫正常化的核心理念在于调整免疫系统，使其达到健康和平衡的状态，特别适用于免疫系统功能失衡的亚健康个体。

NK细胞，作为免疫系统中的快速响应单元，具有敏锐的洞察力和强大的清除能力。它们能够迅速锁定并清除体内的异常癌细胞，为机体筑起一道坚实的防线。

在一项关于百岁老人NK细胞活性的研究中，观察了138名4-106岁的健康人，其中有26名世纪老人（百岁以上的老人）。

研究数据表明，年轻人（Y）NK细胞的杀伤活性在63%左右，即在一定比例情况下，NK细胞杀伤肿瘤细胞的效率。中年人群（MA）NK细胞的杀伤活性明显降低，在33%左右。而世纪老人（C）NK细胞的杀伤活性高达55%左右。该结果表明，健康长寿与NK细胞活性的高低有着密切的关系。

我们可以选择在健康的时候将自己的免疫细胞存储起来，这也是一种有效的保持免疫细胞活性的办法，等到有需要的时候，可以因为这些存储下来的种子细胞，让我们以更饱满的姿态去捍卫自己的健康。

通常，人体的免疫巅峰值是在20岁左右，所以如果能在20岁的时候存储免疫细胞是最佳的选择。此外，在当下相对健康的状态存储免疫细胞同样也是最好的时机，所以存储免疫细胞的最佳时机就是“健康的当下”。